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抽脂能改善血脂異常問題？先來了解何謂高血脂
減肥的方式有很多種，有些人會選擇去醫院抽脂，不過抽脂跟改善高血脂有直接的關係嗎？
衛生福利部國民健康署在「保健闢謠」專區表示，抽脂是以探針深入體內，利用負壓的吸力，把皮下脂肪吸出來，抽出的是深層脂肪；但高血脂指的是血液中的總膽固醇濃度、三酸甘油酯、低密度脂蛋白膽固醇濃度高於正常值，所以抽脂與高血脂完全是兩回事。
高血脂為血液中脂肪含量過高的疾病，主要跟總膽固醇、三酸甘油脂、低密度脂蛋白膽固醇有關，以上三者濃度過高，發生心血管疾病的機率就會大增，還會引發其他重大疾病，包括糖尿病、高血壓、腦中風等。
以血脂的一般標準值來說，總膽固醇不應高過200mg/dl、三酸甘油酯不應大於150mg/dl、低密度脂蛋白膽固醇不應高於130mg/dl，若有一項異常，就有可能是罹患高血脂症。當總膽固醇大於240 mg/dl、三酸甘油脂大於200 mg/dl、低密度膽固醇大於160 mg/dl，則為高危險濃度值。
除了家族遺傳、年齡增加等因素之外，現代人也因為外食居多，攝取過多膽固醇，再加上運動量不夠、工作壓力過大，而使高血脂的人越來越多。
高血脂症為慢性疾病，除了初期沒有什麼特別的症狀，造成的原因也都是日積月累的，所以民眾記得要定期去抽血檢查，並且加以控制。
另外，想要遠離血脂異常，務必從飲食中開始改變，避免高油、高熱量的食物，多攝取蔬菜水果、五穀根莖類，烹煮方式也以水煮、清蒸、涼拌等方式代替燒烤、油炸。除了飲食調整外，也要保持規律的運動習慣，幫助身體循環代謝，也消耗熱量，預防心血管疾病或中風的可能性。
（首圖為情趣用品 全家貨到付款示意圖 取自pixabay）
國民體育日 劉鴻敏、劉鴻杰和「woman動起來」
國民體育日運動知能系列活動及講座「全民瘋運動，woman我們動起來」於4月起正式揭開序幕，並於今日(4/16)宣傳記者會，並邀請亞運排球國手劉鴻敏、劉鴻杰及名模王麗雅現身說法，分享規律運動對健康與心理平衡的重要性。
2018運動知能系列活動從今年4月開始到10月將接連展開共39場課程供民眾免費參加，課程主題鎖定女性及親子族群，師資則邀請到指導女性課程的小黑人老師、親子課程的Tony老師與Dave老師等重量級老師教練，除了豐富的課程內容，活動規劃中也提供了體適能inbody檢測服務供民眾體驗，而精采的運動嘉年華也將在9月9日在臺北體育館1多段變頻跳蛋樓盛大展開。臺北市政府體育局李再立局長表示，今年針對平常比較少運動的女性族群以及親子家庭，規劃許多特色課程，像是親子律動、說故事體適能課程希望讓親子族群一起動，女性課程除了去年的熱門課程Zumba之外，今年也加入翹臀訓練營、Barre芭蕾結合皮拉提斯等課程，期待更多北市民眾一同透過課程產生運動樂趣！
▲【2018全民瘋運動Woman動起來啟動記者會】劉鴻敏、王麗雅、劉鴻杰三人一同號召粉絲參與課程（圖／大會提供）
身材健美的王麗雅日前參與「一日蘿拉」女子路跑活動，提及蘿拉的精神不是莽撞的冒險，而是做好了準備、訓練，找到目標後，朝目標前進，王麗雅說「勇於挑戰新事物」是她與蘿拉個性相似之處，「蘿拉就是勇敢跨出舒適圈的女生」，王麗雅同時也號召各位閨蜜粉絲們一起跨出舒適圈，挑戰不同種類的運動。
而去年卸下世大運選手的位置，現在正在國訓中心練習的亞運排球雙胞胎國手劉鴻敏、劉鴻杰，經過去年感動人心的世大運洗禮，同時也是第一次代表國家接受滿場地主球迷的現場歡呼，讓選手們背後所付出的汗水和青春感到非常值得，鴻敏、鴻杰希望粉絲們的熱情能夠延續到日常生活中，一同體驗運動帶來的酸甜苦辣，鴻敏、鴻杰也表示未來也想帶著四位姊姊一起來上課，體驗運動的樂趣。
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